Pesë vitamina më të nevojshme dhe nga mund t`i marrim
Vitamina B12 (Cobalamina) Përse na duhet? – Vitamina B12 ndihmon për të ruajtur shëndetin e nervave dhe të qelizave tona
Read More
Dietat me proteina të larta: të mira apo të këqija?
Dietat me proteina të larta dhe me pak karbohidrate janë tërheqëse për shumë njerëz, veçanërisht për adhuruesit e mishit,
Read More
Rëndësia e të ushqyerit shëndetshëm në zhvillimin e fëmijës
Ushqimi dhe ushqyerja e fëmijëve bazohet në të njëjtat parime si për të rriturit. Fëmijët kanë nevojë për të
Read More
Vitamina E, përfitimet dhe ushqimet më të pasura
Vitamina E është para së gjithash një antioksidant i fuqishëm që mund të neutralizojë efektin e dëmshëm të radikaleve
Read More
Vitamina C: Burimet Ushqimore
Vitamina C, e njohur edhe si acid askorbik, është një antioksidant i fortë dhe një nga nxitësit më të
Read More
Ushqyerja e shëndetshme dhe rendesia e saj dhe 8 keshilla mbi te
Ushqyerja e shëndetshme ka te beje me nje dietë e mirëbalancuar, e ushqyeshme, e kombinuar me aktivitet të moderuar
Read More
Diabeti dhe rëndësia e një diete të shëndetshme
Diabeti është një sëmundje kronike, shumë e përhapur në popullatë. Është një sëmundje metabolike, gjatë së cilës niveli i
Read More
