Pesë vitamina më të nevojshme dhe nga mund t`i marrim
Vitamina B12 (Cobalamina) Përse na duhet? – Vitamina B12 ndihmon për të ruajtur shëndetin e nervave dhe të qelizave tona
Read MoreDietat me proteina të larta dhe me pak karbohidrate janë tërheqëse për shumë njerëz, veçanërisht për adhuruesit e mishit,
Read MoreUshqimi dhe ushqyerja e fëmijëve bazohet në të njëjtat parime si për të rriturit. Fëmijët kanë nevojë për të
Read MoreVitamina E është para së gjithash një antioksidant i fuqishëm që mund të neutralizojë efektin e dëmshëm të radikaleve
Read MoreVitamina C, e njohur edhe si acid askorbik, është një antioksidant i fortë dhe një nga nxitësit më të
Read MoreUshqyerja e shëndetshme ka te beje me nje dietë e mirëbalancuar, e ushqyeshme, e kombinuar me aktivitet të moderuar
Read MoreJeni në kërkim të një ushqimi të pasur në vitamina dhe tejet ushqyes për organizmin? Ky ushqim e ka
Read MoreMënyra si gatuani perimet apo si konsumoni frutat mund të rrisë apo ulë përfitimet që këto të fundit kanë
Read MorePirja e një filxhani çaji në ditë promovon humbjen e peshës, por gjithmonë nëse ky i fundit është i
Read More